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Plancha abdominal. Un ejercicio de 10 para fortalecer abdomen y torso
Moon* 🥑 on Twitter: "En todas sus variantes, sin peso, con barra, con disco, mancuernas, mochila, ligas, a una pierna, sumo, tipo sisy, pliométricas, estáticas, búlgara, etc. No deben faltar en la
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