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▷ Corkscrew Pilates (Sacacorchos)【2023】 ¿Cómo se hace?
SACACORCHOS 💪 Ejercicio de Pilates Clásico. Este ejercicio involucra mucho el trabajo en el abdomen; masajea y estira la comba lumbar al tiempo que... | By Metamorfosis Yoga & Pilates | Facebook
El sacacorchos: ¿el ejercicio abdominal más completo?
El sacacorchos (The cork-screw) | DIARIO DE UN FISICOCULTURISTA
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The Corkscrew (el sacacorchos) Es un ejercicio muy desafiante que necesita de algunas bases para poder realizarlo. Se puede hacer en partes para... | By Releve Pilates | Facebook