Educación Física: El Calentamiento y el Estiramiento
LOS MEJORES ESTIRAMIENTOS PARA ANTES Y DESPUÉS DE CORRER
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Por qué estirar y calentar antes de entrenar? - Energy Vera
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Cuándo hay que estirar? ¿Al calentar o después del entrenamiento?
Draxia - Antes de iniciar una rutina de ejercicio lo recomendable es calentar primero y luego, una vez finalizado el ejercicio realizar el estiramiento. El calentamiento consiste en preparar al cuerpo para
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