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César Hernández González on Twitter: "🔥Propuesta de #Calentamiento  ✓Aeróbico inicial de 15' ✓Liberación miofascial con #FoamRoller ✓Movilidad  articular de: 👣Tobillo 💎Cadera 🙆🏻‍♂️Hombro ✓Activación del #Core  ⛓Antiflexor anterior, posterior y ...
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