Adivina adivinanza: ¿qué alimento de origen vegetal tiene más hierro?
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Kati Ramírez Dietista - ✳️CONTROL DEL HIERRO Hay dos tipos de hierro. ✓Hemo: de origen animal: Mayor biodisponibilidad y absorción. ✓No hemo: de origen vegetal: Menor biodisponibilidad y absorción. ❌Alimentos de origen
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Hierro: qué alimentos tienen más y cómo tomarlos
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